Гимнастика для плечевого сустава после различных травм и заболеваний.
Главы (таймкод):
00:00 Вступление
00:23 Начало
18:58 С палочкой
31:49 С мячиком
38:15 У стенки
41:21 силовая нагрузка
Показания:
— после различных травм плечевого сустава (переломы, вывихи, разрывы, отрывы);
— при различных заболеваниях связок;
— для лечения артроза, артрита;
— для устранения боли в плече, возникшей из-за спортивных перегрузок;
— для улучшения подвижности плеча;
— для восстановления подвижности руки после операций на молочной железе.
Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
Эти упражнения нельзя выполнять:
• при свежих травмах плеча — переломах, при вывихах или растяжении связок плеча;
• при артрите, артрозе в острый период (опухло плече);
• ПОСЛЕ РАЗЛИЧНЫХ ОПЕРАЦИЙ ТОЛЬКО С СОГЛАСОВАНИЕМ ХИРУРГА или вашего лечащего врача;
* Внимание! Все упражнения до дискомфорта, не через боль, в той амплитуде которой получается. Если какое-то упражнение тяжело или больно — исключите.
Кто я https://dor—bol-ru.turbopages.org/turbo/dor-bol.ru/s/vrachi/ignatev-grigoriy-dmitrievich/
#ЛФК #плечи
