Гимнастика для коленных и тазобедренных суставов. ТЯЖЁЛЫЙ СЛУЧАЙ

Гимнастика для колена и таза. При тяжёлых заболеваниях. Например артроз 3-4 степени, ноги не поднимаются. Также слабость ног при различных заболеваниях (парез).

Комплекс сделан специально тех, кто не может сделать другие комплексы на канале. Кому не хватает сил поднять ноги.

Например: колено https://youtu.be/NdkNSytj6fo
или для таза https://youtu.be/5SeBaodjOpo

Нужно обязательно стараться, будет тяжело.
Но работаем до дискомфорта, не через боль, в той амплитуде которой получается, можно пропускать, ставить паузы, делать медленно, НО ПЫТАЙТЕСЬ!!! Я в вам верю!!!

Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.

на Яндекс Дзен https://dzen.ru/grigoriy_lfk

#здоровье #лфк #упражнения #артроз #гонартроз #коксартроз #парез #григорийигнатьевлфк