Вопрос от подписчика: «Занималась спортом, несколько упражнений на руках, отжиманий, и на утро получила кисту… Посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать не прибегая к операции, спасибо»
Идеальный вариант — это обращение к специалистам: ✅ устранение руками профессионалов накопившихся спаек, ✅ расправление триггерных точек; ✅подбор поддерживающих растягивающих упражнений (домашнее задание).
Дальше терпеливый труд🙏🏻 Торопить организм бесполезно, гигрома — это спасительный отёк с привлечением клеток иммунитета, который имеет право уйти, честно выполнив свою защитную функцию.
Сроки сильно варьируются. Если у Вас гигрома возникла недавно, и у Вас нет возможности обратиться за профессиональной помощью:
➕ рекомендую соблюдать водно-питьевой режим (пить по 1 литру воды на каждые 30 кг веса),
➕ исключить сахаросодержащие продукты.
➕ для уменьшения накопившейся перегрузки можно попробовать упражнения, которые позволяют восстанавливать пострадавшие капилляры.
Если вы живете в городе, где есть наша клиника, могу рекомендовать обратиться к специалистам, кого я сама отбирала и сама обучала, в ком уверена ❤️
Координаты на сайте ocheretina.ru
Таймкод:
00:00 Вопрос от подписчика
00:13 Гигрома кисти у Ирины Очеретиной: история
00:50 Базовое упражнение
______________________________
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной» https://ocheretina.ru
Написать лично Ирине Геннадьевне:
Одноклассники https://ok.ru/ocheretina
ВКонтакте https://vk.com/irina_ocheretina
Телеграмм https://t.me/budem_zdorovimi
Бесплатная консультация по МРТ https://ocheretina.ru/consultation/
Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)
Наши клиники:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
☎ тел.: +7 (812) 220-10-11
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
☎ тел: +7 (843) 500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: +7 (3522) 555-888
Все видео с Ириной Геннадьевной можете посмотреть: https://www.youtube.com/channel/UC2hGPvXCiFij_y43U68a4yA
