ЭТИ упражнения спасут от ГРЫЖИ В ШЕЕ! / + 315% кровотока мозга, и забываем про БОЛЬ в шее?

✅Авторская методика оздоровления спины: http://cordus.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_content=CUyBa_YkjgU&utm_campaign=website
Промокод на скидку 10% в 2024 году: YT2024

*ООО «НЕЙРОТЕХНОЛОДЖИ». Erid: LjN8KUHgk

Здравствуйте! С вами Юрий Корюкалов, основатель компании NeuroTechnology!

При болях в шее очень важно делать правильные упражнения для снятия напряжения мышц. Поэтому в сегодняшнем видео расскажу про то, почему нельзя хрустеть шеей, почему все движения должны быть плавными, какие упражнения нужно выбрать для решения проблем с шеей.

Смотрите видеоролик до конца и узнаете, как разминать шею и сохранить ее здоровой.

Напишите в комментариях, какие упражнения вы делаете, чтобы избавиться от боли в шее?

#упражнения #здороваяшея #болитшея #больвшее

СТРУКТУРА

00:00 — Введение
00:23 — Почему нельзя делать высокоамплитудные движения шеей
00:55 — Достать подбородком плеча
01:33 — Достать подбородком до груди
02:12 — Частые головные боли
02:22 — Онемение, головокружение, обмороки
02:32 — Можно ли хрустеть шеей?
03:00 — Упражнения, которые вызывают хруст шеи
03:21 — Полезные упражнения для шеи
03:30 — Плавно опустить и поднять голову
03:48 — Плавные повороты головы из стороны в сторону
04:09 — Скользить подбородком
04:32 — Смотрим за угол
05:06 — Растяжка
06:26 — Разминка
06:58 — Заключение


Видео носят ознакомительный характер, необходима консультация специалиста. *

🎦 Создание и продвижение Ютуб каналов «YouTube студия Велижанина»
https://velizhanin.com/?utm_source=youtube&utm_medium=smm&utm_campaign=NeyroTehnolodzhi