🔴 Бесплатные онлайн-занятия «АнтиГрыжа» — https://mamatov.club/reghernia_step2?utm_source=youtube&utm_medium=video&utm_campaign=reghernia_step2&utm_content=hoOIlWeLlYM&utm_term=mamatovcom
Здравствуйте! С вами Алексей Маматов и Клуб Активного Долголетия!
У вас появилась боль в шее, и вам больно поворачивать голову? Скорее смотрите этот видеоролик!
Узнайте в сегодняшнем выпуске, как убрать боль в шее без лекарств с помощью лечебной гимнастики — лфк для шеи.
❓Напишите в комментариях, что вы делаете, когда у вас болит шея?
Ставьте лайки, делитесь этим видео с друзьями и сохраняйте эти упражнения для шеи!
Подписывайтесь на канал, чтобы знать больше секретов здоровья и долголетия.
0:00 — Вступление
0:17 — Гимнастика для шеи
0:39 — 1. Массирование зон запястья
1:15 — 2. Упражнение для головы
1:48 — 3. Покачивание головы
2:41 — 4. Упражнение с предметом
4:50 — Заключение
#гимнастика #упражнения #болитшея #здоровье #остеохондроз #лечение #боль #лфк #долголетие #здоровьеидолголетие #доктор #маматов
✔ Подписывайтесь на канал https://www.youtube.com/channel/UCvPvF5tDp6rmeGTPtdpL74Q?sub_confirmation=1
🔷 Телеграм https://t.me/mamatovcom
🟪 Rutube https://rutube.ru/channel/23812084/?
🟠 Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/mamatovcom
🟢Вконтакте — https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet
🔶Одноклассники — https://ok.ru/group/54801859018778 ⠀
⠀
