Эти чудеса произойдут с тобой, если наклониться на 1 мин. в день! Вот как прожить 100 лет!

Какую пользу могут принести наклоны корпуса в пожилом возрасте? Как правильно выполнять такие упражнения? И при каких заболеваниях необходимо проявить осторожность? Обо всем этом вы узнаете, если досмотрите наше видео до самого конца.
Несмотря на всю простоту, наклоны корпуса способны оказать массу положительных действий для поддержания здоровья человека. Это:
• Активизация кровообращения;
• Разогрев и укрепление мышц;
• Повышение гибкости тела;
• Улучшение самочувствия.
К чему может привести постоянный недостаток физической активности?
С годами человек начинает неизбежно терять мышечную массу. Постепенно она заменяется жировыми отложениями. На фоне замедления основного обмена веществ тело теряет упругость и к пенсионному возрасту очень часто можно наблюдать полную потерю физической формы.
Но, если начать занятия даже с самых простых упражнений, можно значительно укрепить мышцы, активировать утраченную способность организма строить новые волокна и сохранить мышечный объем.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Про Здоровье»:
https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1

➤➤➤Мы на ЯндексДзен:
Про здоровье:
https://zen.yandex.ru/id/5ead89f84d7f611a88b56d77
Здоровье и долголетие:
https://zen.yandex.ru/id/5e4188544a28a11ab2b48447

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!


Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019