Если устает шея и плечи, просто делай ЭТИ #упражнения #болитшея #шея #плечи
Устаёт шея и плечи от постоянной работы за компьютером? Попробуйте простой комплекс упражнений для расслабления шеи и плечей в домашних условиях. Для упражнений вам понадобится только диван и 3-5 минут свободного времени.
Этот комплекс поможет избавиться от боли и напряжения в шее и сделать свою работу более удобной. Все упражнения выполняйте плавно и своей зоне комфорта!
✅ Больше информации в Телеграм: https://t.me/marina_kostrova
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
➡️ Ютуб канал Про Питание: https://www.youtube.com/@ProPitanie
➡️ Ютуб канал Про Растяжку: https://www.youtube.com/@pro_stretching
✅ Обо мне:
Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !
— окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
— специалист по растяжке в движении
— специалист по 3D движению
— специалист по функциональным тренировкам
Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!
Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!
