Еда — индикатор уровня энергии

Как по еде понять, что вы теряете энергию? Может ли пища показать скрытые проблемы? Как меняется пищевое поведение при утрате энергии и при токсичном взаимодействии. Как понять, что вы начали терять силы, но пока этого не замечаете