МА «ВО ЗНАНИЕ»
Флаг ВеликобританииEn

Ведутся технические работы. Это может временно повлиять на скорость работы сайта. Приносим извинения за неудобства и благодарим за ваше понимание!

СПОРТ полезный для ЗДОРОВЬЯ | Как выбрать?

🔥 Подавайте заявку на программу «Науки о данных»: https://go.skillfactory.ru/hEi2VA

Клинический фармаколог, к.м.н. Олег Талибов про БАДы для спортсменов, как правильно готовиться к марафону и стоит ли его бежать, почему девушкам особенно важно ходить в спортзал, чем опасны занятия йогой и как понять каким спортом заниматься именно вам. Сайт клиники ЧЕКАПов — https://smartcheckup.ru/ или по телефону +79296727281

Подпишись на канал доктора Утина — https://tinyurl.com/cc5wzny8

Соцсети доктора Утина:
Telegram — https://t.me/doctorutin
Яндекс Дзен — https://zen.yandex.ru/doctorutin
VK — https://vk.com/utinonline
🦆 Поддержать канал на Boosty — https://boosty.to/doctorutin

Telegram-канал Олега Талибова «Запрещенный фармаколог» – https://t.me/Oleg_Talibov

#фармаколог #доктор_утин #смартчекап #бады #спорт

Таймкоды:

00:00 — Интервью с клиническим фармакологом Олегом Талибовым
01:28 — Любительский спорт: какой безопасный?
03:43 — Рекламная интеграция программы «Наука о данных»: https://go.skillfactory.ru/hEi2VA
06:16 — Рекомендации ВОЗ по физическим нагрузкам
09:50 — Бег: польза и вред
16:10 — На кого равняться во время тренировок?
17:26 — Марафон: какие проблемы со здоровьем могут начаться после дистанции?
21:26 — Триатлон: чем полезен?
23:43 — Реклама СмартЧекАп
24:47 — Что проверять перед марафоном?
31:58 — Проблемы врачей, работающих со спортсменами
34:31 — Красные флаги: на какие боли обращать внимание во время занятий спортом?
38:14 — Как не получить травму?
41:32 — Кроссфит: насколько полезен/травматичен?
46:57 — Кому нужно ходить в спортзал?
47:38 — Самые травматичные виды спорта
48:53 — Единоборства
53:09 — Йога: почему не очень полезна для девушек?
56:40 — Как понять каким спортом заняться именно вам?
1:06:36 — Витамин D: насколько нужен для спортсменов?
1:08:56 — Цинк
1:09:52 — Магний
1:11:32 — Питание спортсменов
1:13:19 — Аминокислоты
1:14:23 — Протеин
1:15:28 — Свекольный сок
1:17:10 — Допинг: чем опасен?
1:21:50 — Мельдоний
1:25:51 — Эритропоэтин
1:28:13 — Анаболические стероиды: чем опасны?
1:37:11 — Заместительная гормональная терапия

Другие ролики доктора Утина:
Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 — https://tinyurl.com/2hnzvf35
Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти — https://tinyurl.com/sku35m2
О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе — https://tinyurl.com/yxye3rbl
О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях — https://tinyurl.com/r4md96t
ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей — https://tinyurl.com/ult4xga
Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ — https://tinyurl.com/r394tzk
ЛЕКЦИИ доктора Утина — https://tinyurl.com/rn573a3
Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ — https://tinyurl.com/u58le5r
Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление — https://tinyurl.com/s7p459x
Про заболевания СЕРДЦА и сосудов — https://tinyurl.com/s7x4sud
ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку — https://tinyurl.com/wv8kbx8
ЭНДОКРИНОЛОГ — https://tinyurl.com/w4d773c
Доктор Утин на ДРУГИХ YouTube-каналах — https://tinyurl.com/qwtkqbu


( ! ) Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php on line 44
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0000350216{main}( ).../index.php:0
20.0001350496require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php ).../index.php:17
30.08768496240require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php ).../wp-blog-header.php:19
40.08908520896include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php ).../template-loader.php:106

Мы рекомендуем


( ! ) Fatal error: Allowed memory size of 536870912 bytes exhausted (tried to allocate 20480 bytes) in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/class-wpdb.php on line 2322
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0000350216{main}( ).../index.php:0
20.0001350496require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php ).../index.php:17
30.08768496240require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php ).../wp-blog-header.php:19
40.08908520896include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php ).../template-loader.php:106
50.216322369576WP_Query->__construct( $query = ['post_type' => 'post', 'post_status' => 'publish', 'fields' => 'ids', 'posts_per_page' => -1, 'no_found_rows' => TRUE, 'orderby' => 'none'] ).../single.php:65
60.216322369576WP_Query->query( $query = ['post_type' => 'post', 'post_status' => 'publish', 'fields' => 'ids', 'posts_per_page' => -1, 'no_found_rows' => TRUE, 'orderby' => 'none'] ).../class-wp-query.php:4081
70.216322369576WP_Query->get_posts( ).../class-wp-query.php:3949
80.216722381440wpdb->get_col( $query = 'SELECT wp_posts.ID\n\t\t\t\t\t FROM wp_posts \n\t\t\t\t\t WHERE 1=1 AND wp_posts.post_type = \'post\' AND ((wp_posts.post_status = \'publish\'))\n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t ', $x = ??? ).../class-wp-query.php:3300
90.216722381440wpdb->query( $query = 'SELECT wp_posts.ID\n\t\t\t\t\t FROM wp_posts \n\t\t\t\t\t WHERE 1=1 AND wp_posts.post_type = \'post\' AND ((wp_posts.post_status = \'publish\'))\n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t ' ).../class-wpdb.php:3107
102.4630734181696mysqli_fetch_object( $result = class mysqli_result { public $current_field = 0; public $field_count = 1; public $lengths = [0 => 7]; public $num_rows = 1515341; public $type = 0 } ).../class-wpdb.php:2322