Омега 3 – польза для здоровья

Для чего принимают Омега 3? Рыбий жир омега 3, источники жирных кислот, здоровье сердца и сосудов, добавки омега 3. Сайт клиники ЧЕКАПов — https://smartcheckup.ru/

Подпишись на канал доктора Утина — https://tinyurl.com/cc5wzny8

Соцсети доктора Утина:
Telegram — https://t.me/doctorutin
Яндекс Дзен — https://zen.yandex.ru/doctorutin
VK — https://vk.com/utinonline
🦆 Поддержать канал на Boosty — https://boosty.to/doctorutin

Фрагмент программы телеканала «Доктор». Телеканал «Доктор» — первый научно-популярный, познавательный телеканал о медицине. Мы предлагаем широкой аудитории – программы о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний. Подписаться: https://www.youtube.com/c/doctorchannel

#омега3 #доктор_утин #смартчекап #doctor_Utin #кардиопоэт #рыбийжир #телеканалдоктор

Полезные ссылки:

Подробный разбор исследования REDUCE-IT: https://t.me/doctorutin/92
Последний метаанализ 2020 года раз и навсегда поставил точку. ОМЕГА-3 не влияет на риски сердечно-сосудистых заболеваний!!!! НЕ СНИЖАЕТ Исследование STRENGTH: https://tinyurl.com/y3zspt6b
Опасения негативных эффектов преобладания Омега-6 над Омега-3 в питании в целом НЕ подтверждаются исследованиями: https://tinyurl.com/yyxz85ow
Влияние кормов на уровень Омега-3 у лосося: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26899924?dopt=Abstract
Воздействие кормов на уровень уровень Омега-3 в мясе:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24018274?dopt=Abstract
Омега-3 и риски основных сердечно сосудистых заболеваний: https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/1357266?redirect=true https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1151420
На ритм сердца: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0163725813001265?viaihub
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/1787690
Омега-3 для вторичной профилактики сердечно-сосудистых событий: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22493407?dopt=Abstract
Снижение давления от Омега-3:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8339414?dopt=Abstract —
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24610882?dopt=Abstract
Омега-3 кислоты и риск инсультов:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23112118?dopt=Abstract
Про влияние на липидограмму:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21975919?dopt=Abstract
Триглицериды, риски ССЗ и влияние на них Омега-3:
http://circ.ahajournals.org/content/123/20/2292.long
Не влияют на внезапную смерть:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21626218?dopt=Abstract
Влияние Омега-3 на макулярную дистрофию сетчатки: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24638908?dopt=Abstract
Рыбий жир при ревматоидном артрите:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22591891
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22591891?dopt=Abstract
Потребление морепродуктов во время беременности и развитие ребенка:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17307104?dopt=Abstract
Омега-3 и риск рака молочной железы:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23814120?dopt=Abstract
Риск колоректального рака:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22513196?dopt=Abstract
Но не предотвращает рак в целом:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16434631?dopt=Abstract
Не предотвращает рак предстательной железы
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18821021?dopt=Abstract
Омега-3 для профилактики когнитивного спада и деменции и болезни Альцгеймера:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22696350?dopt=Abstract
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26305649?dopt=Abstract
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21045096?dopt=Abstract
Рыба и риск депрессии: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26359502?dopt=Abstract
Потребление рыбы во время беременности и риск аллергии у детей. Эффективная и безопасная доза Омега-3: https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2012.2815

Другие ролики доктора Утина:

Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 — https://tinyurl.com/2hnzvf35
Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти — https://tinyurl.com/sku35m2
О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе — https://tinyurl.com/yxye3rbl
О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях — https://tinyurl.com/r4md96t
ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей — https://tinyurl.com/ult4xga
Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ — https://tinyurl.com/r394tzk
ЛЕКЦИИ доктора Утина — https://tinyurl.com/rn573a3
Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ — https://tinyurl.com/u58le5r
Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление — https://tinyurl.com/s7p459x
Про заболевания СЕРДЦА и сосудов — https://tinyurl.com/s7x4sud
ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку — https://tinyurl.com/wv8kbx8
ЭНДОКРИНОЛОГ — https://tinyurl.com/w4d773c
Доктор Утин на ДРУГИХ YouTube-каналах — https://tinyurl.com/qwtkqbu