Еда, полезная сердцу. Что есть чтобы помочь сердцу: питание полезное для здоровья сердечно-сосудистой системы и еда вредная для сердца. Об этом в новом ролике. Сайт клиники ЧЕКАПов — https://smartcheckup.ru/
Клуб оптимизаторов «Троекурово» — https://bit.ly/3m64Hct
Подпишись на канал доктора Утина — https://tinyurl.com/cc5wzny8
Соцсети доктора Утина:
Telegram — https://t.me/doctorutin
Яндекс Дзен — https://zen.yandex.ru/doctorutin
VK — https://vk.com/utinonline
🦆 Поддержать канал на Boosty — https://boosty.to/doctorutin
#правильноепитание #доктор_утин #смартчекап #doctor_Utin #сердце #кардиология
Таймкоды:
00:00 — Неправильное питание: чем опасно?
00:50 — Соль
03:03 — Продукты глубокой переработки: чем вредны?
08:39 — Полезные привычки
10:34 — Ограничительные диеты: что нужно знать
11:40 — Цельнозерновые злаковые
12:35 — Рецепт куриной грудки от доктора Утина
13:35 — Молочные продукты
14:03 — Растительные масла
14:16 — Канадская тарелка здорового питания
Полезные ссылки:
1. 600 китайских деревень в половине поколдовали с солонкой и что из этого вышло — https://tinyurl.com/ynyx5wtk
2. глобальное исследование воздействия неоптимального питания на смертность и заболеваемость — https://tinyurl.com/bdz4pz98
3. канадские рекомендации по питанию — https://tinyurl.com/4che2bru
4. мета-анализ влияния 12 групп продуктов питания на риск смерти от всех причин https://tinyurl.com/2p8ff9kd
5. последний мета-анализ 2020 об омега 3 — https://tinyurl.com/y3zspt6b
6. влияние омега 3 на липидограмму https://tinyurl.com/mw9a7ynh
7. трансжиры — https://tinyurl.com/mvtxcssf
8. обзор по сахарозаменителям https://tinyurl.com/4fa3maxc
9. позиция по употреблению соли — https://tinyurl.com/yckrv8j8
10. ЦКЗ о соли — https://tinyurl.com/2mxtcaed
ликопин — https://tinyurl.com/ycy9b65f
антоциан — https://tinyurl.com/bdw3sktd
каротиноиды — https://tinyurl.com/3rkpfb3m
сапонины — https://tinyurl.com/2dabmxay
Другие ролики доктора Утина:
Все что нужно знать про короновирус вызывающий COVID-19 — https://tinyurl.com/2hnzvf35
Об оказании ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, инфарктах, инсультах, внезапной смерти — https://tinyurl.com/sku35m2
О правильном питании, ДИЕТАХ, витаминаз, БАДах, спортпите и детоксе — https://tinyurl.com/yxye3rbl
О необходимости обследований, о ЧЕКАПАХ и диспансеризациях — https://tinyurl.com/r4md96t
ИНТЕРВЬЮ с ВРАЧАМИ разных специальностей — https://tinyurl.com/ult4xga
Про ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ — https://tinyurl.com/r394tzk
ЛЕКЦИИ доктора Утина — https://tinyurl.com/rn573a3
Про ИММУНИТЕТ, аллергии и ПРИВИВКИ — https://tinyurl.com/u58le5r
Про физические НАГРУЗКИ, тренажерный ЗАЛ гимнастики для ШЕЯ и позвоночника, кардиотренировки, САУНА и восстановление — https://tinyurl.com/s7p459x
Про заболевания СЕРДЦА и сосудов — https://tinyurl.com/s7x4sud
ЖАЛОБЫ на БОЛИ в сердце, ДАВЛЕНИЕ, одышку — https://tinyurl.com/wv8kbx8
ЭНДОКРИНОЛОГ — https://tinyurl.com/w4d773c
Доктор Утин на ДРУГИХ YouTube-каналах — https://tinyurl.com/qwtkqbu
