Не раз и не два я сталкивался с подборками «вредных упражнений». И там и правда содержались или мало аффективные упражнения или даже опасные экземпляры. Но главный секрет, который умалчивался в этих роликах — что это все ложь.
ВРЕДНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НЕ СУЩЕСТВУЕТ.
В этом видео я раскрою причину этого и постараюсь объяснить когда же упражнения становятся вредными, а когда полезнеми.
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
📷 Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 — ЛФК и ОФП
03:53 — Техника упражнений
06:00 — Выводы
