Травма голеностопа? Что делать при ОСТРОЙ ТРАВМЕ? Как быстро вернуться к повседневной жизни?

Протоколы реабилитации. Их существует довольно много. Однако в этот раз речь пойдет о двух очень похожих, но при этом принципиально разных подходах к восстановлению.
Ибраим Чибичев расскажет:
— о протоколе POLICE и его кардинальном отличие от протокола RICE;
— о том, как после травмы быстро вернуться к ежедневной активности после острой травмы;
— и о том как понять когда надо срочно обращаться к врачу, а когда в этом нет острой необходимости.

📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Instagram:
https://www.instagram.com/demchenkodr/
https://www.instagram.com/sp33dyboy/
📷 Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 — Вступление
01:39 — Протокол RICE
02:50 — Протокол POLICE
08:45 — Правило Оттава
10:26 — Какие исследования делать?