Как Юлия Голубева и обещала в своем прошлом видео (ссылка ниже) , она показывает упражнение «тазовые часы» в другом — танцевальном формате.
С помощью этого необычного упражнения можно улучшить мобильность тазобедренных суставов, избавиться от напряжения в поясничной области и укрепить глубокие мышцы живота.
Танцуйте и упражнятесь с удовольствием!
📎 Ссылки:
Тазовые часы — https://youtu.be/1aQUujjVXto
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram:
https://t.me/demchenkodr
https://t.me/doctor_golubeva
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 — Вступление
00:29 — Разбор отдельных элементов
15:54 — Связка всех элементов
