Сложно спускаться по лестнице? Больно приседать?

Тяжело спуститься по лестнице или присесть? Болит спереди коленного сустава? Тогда этот ролик для вас.
1 очень простое упражнение поможет задействовать правильные мышцы и вернуть подвижность колену.


►Содержание:
00:00 — Вступление
02:00 — Упражнение
04:02 — Выводы

►Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!