РЕТРОЛИСТЕЗ/АНТЕЛИСТЕЗ Что делать? Упражнения. Как укрепить мышцы таза?

В следствии травм (на пример падений) или дегенеративно могут ослабляться связки тазового региона. Что в свою очередь приводит к спондилолистезу. В этом видео Михаил Сорокин покажет многосоставное упражнение, целью которого будет укрепить мышцы тазовой области и помочь при ретролистезе и антелистезе.

Главное помните, что после любой травмы или подозрительного симптома стоит обратиться к врачу!

📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 — Вступление
01:13 — 1й этап
02:54 — 2й этап
03:33 — 3й этап