Профессиональный бодибилдер рассказывает о зале и кроссфите | ВИП

Мой сегодняшний гость — Юрий Спасокукоцкий. Чемпион мира и Европы по классическому бодибилдингу и профессиональный тренер.
Вместе мы обсудим несколько интересных тем, связанных с посещением зала, соблюдением баланса бега и тренировок, а также вы узнаете, что настоящие бодибилдеры думают о кроссфите.

►Ссылки:
Youtube Юрия: https://www.youtube.com/channel/UC31A1zxzxVkNJKAzgZH4RYA
Instagram Юрия: https://www.instagram.com/superbiceps/

►Содержание:
00:00 — Вступление
00:47 — Правильная прогрессия весов
05:18 — Сколько нужно ходить в зал?
06:58 — Фулбоди
09:08 — Кардио и силовые нагрузки
10:47 — Кроссфит
13:54 — Выводы

►Записаться к доктору Демченко можно тут: http://drdemchenko.ru
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!