Поперечная мышца живота. Как укрепить дряблую брюшную стенку?

После беременности многие сталкиваются с одной временной, но неприятной особенностью — дряблый живот. Со временем он вновь приобретает свою упругость, однако это происходит не быстро.
Чтобы ускорить этот процесс можно воспользоваться комплексом упражнений, который подготовила Юлия Голубева.

📎 Ссылки:

📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram:
https://t.me/demchenkodr
https://t.me/doctor_golubeva
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 — Вступление
01:44 — Упражнение №1
03:36 — Упражнение №2
04:33 — Упражнение №3
05:31 — Упражнение №4
06:14 — Упражнение №5
07:02 — Упражнение №6
08:26 — Упражнение №7
09:29 — Упражнение №8
10:55 — Выводы