Подвижность голеностопа можно улучшить быстро и просто!

Голеностопный сустав — один из самых важных и сложных суставов нашего организма. Его здоровая подвижность — важна не только в спорте, но и в обычной жизни. В этом Видео Артур Шепелев покажет, как протестировать его подвижность и улучшить его подвижность.


►Содержание:
00:00 — Вступление
00:39 — Тестирование
01:43 — Упражнение №1
02:27 — Упражнение №2
03:05 — Упражнение №3
03:55 — Упражнение №4

04:07 — Упражнение №5
04:33 — Выполнение
05:00 — Выводы


►Записаться к доктору можно тут: http://drdemchenko.ru
►Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
►Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!