В предыдущем видео вы узнали что такое перкуссионный массажер и как он устроен, а также провели свой первый массаж — лица и шеи.
Однако напряжение в нашем теле не останавливается на этих мышцах и уходит ниже, на грудные мышцы и на живот. Что в свою очередь ведет к болям не только в этих областях, но и приводит к неприятным ощущениям в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника. Давайте разберем техники самомассажа, которые помогут вам с этими!
А в последующих выпусках вы узнаете, как провести перкуссионный массаж остальных частей тела!
📎 Ссылки:
По промокоду DEM
— скидка 5% при оформлении заказа на https://gymshop.pro
— скидка 20% всю перкуссионную технику при оформлении на https://theragunrussia.ru
Все видео по теме — https://youtube.com/playlist?list=PLO2E_XtkLh7c_D1i_vcDHBXYYINNB0QBt
МФР — https://youtu.be/DTskNV0Tfbw
Перкуссионный массаж спины — https://youtu.be/ggZneYV_2Ow
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 — Вступление
00:43 — Блок №1 «Живот»
02:40 — Блок №2 «Грудные мышцы»
04:56 — Выводы
