Нужно быстро сконцентрироваться? Нужно привести мысли в порядок? — 20 связных дыханий

Привести свои мысли в порядок, сконцентрироваться… Чтобы ваши пришли в порядок можете применять технику «20 связных дыханий». Юлия Голубева подробно показывает нюансы этого дыхания. Выполняйте вместе с ней!

📎 Ссылки:
Успокаивающее дыхание — https://youtu.be/vVXTFpZZk6w
Прочие дыхательные техники — https://youtube.com/playlist?list=PLO2E_XtkLh7fYcPHocwa4ZTxaIv_PEnK-

📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9

📱 Telegram:
https://t.me/demchenkodr
https://t.me/doctor_golubeva
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 — Вступление
00:44 — Техника
03:04 — Повторяем вместе
03:51 — Особенности выполнения
05:24 — Повторяем вместе