Миофасциальный релиз (МФР) верхних конечностей. Зачем и как его нужно делать?
Любую тренировку стоит начинать только после того как мышцы будут разогреты и подготовлены. Если легкую разминку выполняют практически все, то миофасциальный релиз (МФР), призванный убрать избыточный тонус и добавить эластичности, выполняют немногие.
В этом видео Илья Артёменко покажет МФР для верхних конечностей.
📎 Ссылки:
Скидка 5% при оформлении заказа на https://gymshop.pro по промокоду — DEM
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Instagram: https://www.instagram.com/demchenkodr/
📷 Снял и смонтировал: https://www.instagram.com/paliferoun/
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
