Ведутся технические работы. Это может временно повлиять на скорость работы сайта. Приносим извинения за неудобства и благодарим за ваше понимание!

Избавляемся от стресса с помощью дыхания за 10 минут

Как снизить уровень стресса?
Как избавиться от тревожности?
На эти вопросы отвечает Юлия Голубева.

Вместе с ней вы сможете выполнить несколько простых практик, которые помогут побороть беспокойство.

📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: http://drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram:
https://t.me/demchenkodr
https://t.me/doctor_golubeva
📷 Снял и смонтировал: https://t.me/paliferoun

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 — Вступление
01:39 — Анализ своего дыхания
03:41 — Дыхание 2х2
05:05 — Дыхание 4х4
06:47 — Дыхание 4х6
10:04 — Квадратное дыхание 2х2
12:36 — Квадратное дыхание 2х4
14:14 — Квадратное дыхание 4х4

( ! ) Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php on line 44
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0000350344{main}( ).../index.php:0
20.0000350624require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php ).../index.php:17
30.08978482424require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php ).../wp-blog-header.php:19
40.09158522416include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php ).../template-loader.php:106