Длительное голодание: 8 главных плюсов ► Как правильно голодать?
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ https://online.drberg.ru/free
К чему приводит длительное голодание? Как часто можно голодать? Как начать голодать, чтобы очистить организм? Что такое лечебное голодание?
Главные плюсы интервального голодания. Есть разные схемы интервального голодания. Начните с однодневного голодания.
_____
Электролитный порошок от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/64-elektrolity-limonad-plyus.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video156
Микроэлементы от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/29-mikroelementy-soderzhit-cink.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video156
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
Длительное голодание – то, которое длится от двух до трек суток и дольше. Организм переходит в режим выживания – в этом суть интервального голодания.
1. Как сохранить мозг молодым и здоровым? Вы сможете восстановить структуру мозга, а точнее клетки мозга, чтобы улучшить память.
2. Увеличивается число митохондрий. Что такое митохондрии в клетке? Какие функции митохондрий? Митохондрии – это энергетические станции. Организм перестраивает обмен веществ в организме. Раковая клетка переходит к примитивному метаболизму.
3. Аутофагия. Через 18 часов голодания начинается процесс аутофагии – процесс переработки старых поврежденных белков. Происходит очистка организма. Это естественное омоложение. Главные преимущества интервального голодания – это кетоз, аутофагия, снижение инсулина и сжигание жира. Польза аутофагии в том, что истощится запас гликогена – источника глюкозы в печени. Если у вас жирная печень, то организм начинает сжигать этот жир и превращать его в кетоны. Пропадает тяга к сладкому.
4. Производство стволовых клеток. Стволовая клетка – это клетка без функции. Организм начинает стимулировать стволовые клетки. Вы получаете новые клетки.
5. Длительное голодание позволяет понять причины хронического воспаления. При диабете очень много воспалений.
6. Сдерживание роста опухолей. Организм исчерпывает резерв сахара, резерв гликогена и живет на кетонах и жирных кислотах. Раковые клетки в организме могут жить на глюкозе или глутамине. Для чего нужен глутамин? Различные виды рака и злокачественные опухоли не могут жить на кетонах. Кетогенная диета позволяет уменьшить рост раковых клеток.
7. Увеличение числа антиоксидантов. Витамин C, витамин Е, цинк могут выступать как витамины антиоксиданты.
8. Клеточное сопротивление стрессу. Интервальное голодание полезно для надпочечников.
Регулярное интервальное голодание 18 на 6 приносит результаты. Совмещайте интервальное голодание и здоровый кетоз.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://www.youtube.com/watch?v=EX_kg6Nimbc
Опубликован: 18 октября 2018 года
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
