Делай так для здоровья тазобедренных суставов — 8 упражнений при артрозе
Комплекс упражнений при артрозе тазобедренного сустава. 8 простых упражнений для профилактики и лечения коксартроза.
Надо помнить!
Выполнять 1-2 раза в день.
Упражнения должны выполняться не менее 5 раз, в идеале столько, сколько указано в описании. Упражнения нужно выполнять медленно, плавно. Сгибать и разгибать суставы максимально до боли, но не через боль, постепенно увели чивая амплитуду движений.
Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Имеются противопоказания.
