Делаем ровную спину. Королевская осанка. Упражнения при больной шее.
1:39 С РЕЗИНКОЙ
3:20 РАБОТА ВСЕМ ТЕЛОМ. ОСАНКА. КОГДА ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
4:50 ПОЗВОНОЧНИК.
5:58 ОСАНКА.
6:58 ЧТОБЫ НЕ ГОРБИТСЯ. ЕСЛИ СМЕЩЕНЫ ДИСКИ.
08:28 ПРИВИДЕНИЕ ЛОПАТКИ К ПОЗВОНКУ (сутулость).
10:01 ТРИЦЕПС. ВЫПРЯМЛЕНИЕ СПИНЫ. ПРЕСС.
