Действительно ли важно любить себя, чтобы быть любимым и жить полной жизнью | Спартак Суббота

Как формируется любовь к себе и самоуважение, что такое негативное воспитание и почему самооценка такой больной вопрос? Про осознание собственной ценности, причины нелюбви к себе и ошибки мышления рассказывает Спартак Суббота, психотерапевт, психиатр, научный руководитель Института Когнитивного Моделирования.

00:00 Начало
0:47 Почему нелюбовь к себе это плохо
2:20 Причины нелюбви к себе
3:44 Ошибки мышления
6:59 Причины любви к себе
7:52 Разберемся на примере
10:00 Упражнение с листом бумаги
11:33 Полюби себя и тебя полюбят