Давайте условно разделим целлюлит на 3 категории, чтобы далее точно знать, как нам его убирать. Итак,
Первая. Человек и окружающие ничего не замечают на коже. Кожа ровная и гладкая, не имеет каких-либо неровностей. Однако если руками сжать небольшой участок на ногах, руках или животе, то начинает проглядывать тот самый эффект кожуры апельсина. Нужно заметить, что у большинства людей вне зависимости от их возраста и пола, такой эффект появляется во время сидения. По большому счету причин для беспокойства нет. Однако если вы начнете делать легкие приседания, то через месяц прогресс будет заметен даже в таком легком случае.
Вторая категория. Уже без сдавливания той или иной части тела можно видеть эффект корки апельсина. Это и есть обычный, так сказать, среднестатистический, целлюлит. На данном этапе кожа обычно румяная, так как кровоснабжение работает правильно. Нет каких-либо провисаний и сильных складок. Можно сказать, что эта самая распространённая среди людей всего мира категория. Чаще всего, она встречается у женщин. По этой причине многие исследователи предполагают, что именно эстроген связан с появлением целлюлита. Однако доказательств того, что «виноват» в кавычках именно эстроген, нет никаких.
И третья категория. Это когда появились видимые складки, и кожа в этих местах имеет темноватый, иногда даже синеватый цвет. Это признак того, что кислород очень плохо попадает в клетки кожи. Также видны явные перепады на поверхности кожи. Как правило, эта категория проявляется при избыточном весе, который сохраняется на протяжении нескольких лет.
Независимо от того, к какой категории относится состояние, все они достаточно легко и буквально за несколько месяцев убираются. И сейчас мы перечислим те шаги, которые гарантированно помогут вам в достижении этой цели.
Даже обычные прогулки помогут вашим клеткам насытиться кислородом. Вряд ли кто-то из нас с детства мечтал весь день сидеть на стуле и при этом не видеть ни солнца, ни дышать свежим воздухом и практически не двигаться. Однако сейчас мы все так или иначе проводим большую часть времени именно в закрытом помещении и практически полностью отрезанными от природы. Именно недостаток кислорода, недостаток движения и отсутствие солнца приводит часто к нежелательным последствиям.
баня или сауна. Давайте еще раз посмотрим на схему целлюлита. Вот эти деформированные шарики, то есть, жировые клетки, они разбухшие и поэтому они давят на окружающие ткани кожи, образуя тем самым неровности и эффект апельсиновой кожуры. Когда мы ходим в баню, то эти разбухшие жировые клетки начинают с потом выкидывать излишний жир. Получается, что наши клетки начинают принимать снова правильную форму. Достаточно будет ходить в баню примерно каждые две недели, чтобы уже через 2 месяца целлюлит начал уходить. Многие спортсмены имеют красивую и подтянутую кожу не только потому, что они тренируют мышцы, которые удерживают все уровни кожи на своем месте, но и потому, что спортсмены много потеют при беге или в тренажерном зале
