ЧТО Я ЕМ, ЧТОБЫ НЕ СТАРЕТЬ. ДИЕТА МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ!
Еда, которая продлит молодость и красоту, повысит иммунитет, укрепит здоровье и подарит высокий жизненный тонус.
Как прорастить гречку здесь https://www.youtube.com/watch?v=Iq3-YHkSMYM смотреть с 1.29
Видео о маслах https://www.youtube.com/watch?v=HbVdOSqY1vI
Еще о моих правилах питания https://www.youtube.com/watch?v=v_K2vbNbfoM
Подробнее о забрусе здесь https://www.oum.ru/yoga/pravilnoe-pitanie/pchelini-zabrus/
Чудо-каша: овсяные хлопья сварить или дать настояться в кипятке (в зависимости от рекомендаций на упаковке), заправить топленым маслом или гхи, добавить две столовые ложки пророщенной гречки, орехи, ягоды и если есть, йогурт. Приятного аппетита!
