Видео Фищенко Я.В. «Дисфункция крестцово-подвздошного сустава: клиника, диагностика и лечение»
https://www.youtube.com/watch?v=jGevHtn3B5w
Видео Доктора Демченко. «Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?»
https://www.youtube.com/watch?v=vZUlT4mGwBA&t=2s
О чем забыл сказать, что еще вредно:
— сидеть на мягком
— носить тяжелую сумку на одном плече
— долгие подъемы в гору с тяжелым рюкзаком за спиной
— степ аэробика и тому подобные направления
— бальные танцы
— вождение автомобиля более двух часов без перерыва
