Что произойдет, если морить себя голодом 7 дней? 👀
Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 https://drberg.ru/kurs-bk
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if
Что с вами произойдет, если вы будете практиковать голодание 7 дней? Как правильно голодать без вреда для здоровья? Польза голодания – в чем польза интервального голодания и в чем польза длительного голодания? Она огромна, но нужно различать понятия: голодание и морение себя голодом. Как правильно голодать, чтобы была максимальная польза от голодания?
_____
НАТУРАЛЬНЫЕ пищевые дрожжи 💊 http://drberg.eu/produkciya/21-pisshevye-drozhzhi.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video847
Натуральный комплекс с ВИТАМИНОМ С 💊 http://drberg.eu/produkciya/8-vitamin-s-zhevatelnyj-kompleks-ot-doktora-berga.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video847
Витамины D3+K2 💊 http://drberg.eu/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video847
Электролиты от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/1-elektrolity-apelsin.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video847
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore
_____
ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг:
1) Борьба с раком 👉 Новая стратегия против рака💥 https://www.youtube.com/watch?v=YDhxR_iKdjc
2) Как облегчить голодание? ТОП 14 вещей, которые можно при голодании! https://www.youtube.com/watch?v=KbyuwwaqwVQ
0:00 — голодание полезно?;
1:35 — сколько человек может прожит без воды;
2:10 — сколько человек может прожить без еды;
3:15 — когда вы перестаете есть: что происходит;
3:45 — голодание vs морение организма голодом;
Голодание в течение семи дней было бы самым полезным, что вы могли бы сделать для своего здоровья. Но важно понимать разницу между голоданием и морением себя голодом.
Первые 1-2 дня голодания вы можете ощущать некий дискомфорт, чувство голода и слабость. После этого чувство голода уйдет и вы ощутите удивительные преимущества.
Какая разница между голоданием и морением себя голодом?
При морении себя голодом:
• Побочные эффекты возникают, когда вы не потребляете питательные вещества.
• Основное топливо для организма – мышцы и органы.
• Ваш аппетит становится просто зверским.
• Вы чувствуете апатию.
• Ваши мышцы атрофируются.
• Вы становитесь очень раздражительны.
• Снижаются ваши когнитивные функции.
• Вы будете слабыми и уставшими.
• У вас будет серьезный дефицит нутриентов.
• Снижается иммунитет.
Голодание:
• Вы пьете достаточно жидкости и принимаете питательные вещества.
• Основное топливо для организма – ваш собственный жир.
• У вас нет аппетита или тяги к еде.
• Ваше настроение приподнято.
• У вас сильный всплеск гормона роста.
• Вы испытываете нейрогенез (когнитивные преимущества).
• Вы будете сильными и у вас будет много энергии.
• Ваша иммунная система станет крепче.
• Вы запустите процесс аутофагии – самоочищения организма.
• Ваши антиоксидантные сети улучшатся.
• Клетки становятся более чувствительными к инсулину.
• Ваш метаболизм ускоряется.
• Метаболический синдром проходит.
• Вы можете похудеть.
• Ваш микробиом становится разнообразным.
• Укрепляются стенки кишечника.
• Если есть аллергия, то она уменьшается.
• Воспаления при голодании проходят.
• Ваша способность к избавлению от токсинов повышается.
• Повышается способность клеток противостоять стрессу.
• Вы становитесь более спокойным и расслабленным.
• Снижается число раковых клеток.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 — https://youtu.be/WR9yqC8HQGg
Опубликован 14 декабря 2021 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6314618/
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
