Узнайте как наладить сон с помощью определенных продуктов питания. Недостаток сна ведет к множеству заболеваний, в том числе к диабету второго типа, гипертонии и ожирению.
Люди с нарушением сна часто делают свой выбор в сторону неправильной и нездоровой пищи. Между тем, оказывается, пища влияет на качество сна.
Вредная пища ухудшает качество сна, а плохое качество сна вызвает нарушение пищевых предпочтений в сторону вредной пищи. Таким образом замыкается порочный круг.
Разорвать этот круг можно, если придерживаться простых правил питания .
Источник информации : https://www.medscape.com/viewarticle/965900?src=mbl_msp_android&ref=share
Что такое средиземноморская диета : https://youtu.be/Hg2SZw1Ivmk
Сколько стоит идеальное питание : https://youtu.be/eFb88kNm_2M
Самый важный компонент здорового питания https://youtu.be/RlAvauCscHc
——————————————————————————————-
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, ведение сложной беременности, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: http://ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. +380443319111; WhatsApp+380960361591; Viber+380507187480
