Что Будет, Если Съедать Всего Одно Вареное Яйцо в День?

Какова польза от яиц? Вы знаете, что всего одно яйцо в день способно изменить вас? Сегодня мы об этом расскажем.
Этот продукт сбалансирован самой природой. Он содержит полный комплекс витаминов и микроэлементов. В яичном желтке есть полезные жиры, которые позволяют клеткам правильно функционировать. Эти вещества также полезны для иммунной системы. Вскоре вы заметите, что стали гораздо реже болеть.

ТАЙМ-КОДЫ:
Что содержат яйца? 0:46
Что содержит скорлупа? 4:50
Как яйца могут принести пользу психическому здоровью 5:26
Яйца помогут похудеть 6:02
Станьте красивее с яйцами 6:18
Как правильно хранить яйца 7:42


#яйца #пользаотяиц #здороваядиета

Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/


Обзор:
— Яйцо предназначено для того, чтобы обеспечить эмбрион необходимыми питательными веществами, поэтому этот продукт сбалансирован самой природой.
— Яичный желток содержит жиры, которые позволяют клеткам правильно функционировать. Эти вещества также полезны для иммунной системы.
— Каждый день едите яйцо на завтрак? Вскоре вы осознаете, насколько ясным и острым стал ваш ум.
— Яйца — это также источник витамина D. Он помогает вашему организму усваивать кальций.
— Уникальное сочетание селена и цинка в яйцах делает их эффективным антиоксидантом, который удаляет вредные вещества из организма.
— Яйца рекомендуют тем, кто вскоре планирует забеременеть. Высокое содержание витамина B9 (или фолиевой кислоты) делает продукт важным для развития плода.
— Яйца придут на помощь, если вы переборщили с алкоголем. Фосфолипиды, которые содержатся в них в большом количестве, помогут печени вывести токсины, в том числе и алкоголь!
— Яйца влияют на ваш интеллект и настроение. Они содержат триптофан, который стимулирует выделение «гормона радости», серотонина.
— Яйца легко усваиваются и содержат немного калорий, что делает этот продукт подходящим для желающих похудеть.
— Яйца содержат витамины группы B, способные преобразить вас естественным образом!

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf

—————————————————————————————-
Мы в социальных сетях:

5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC

—————————————————————————————-
Больше классных статей и видео на http://adme.ru/