Вы предавали значение такому факту, когда долго сидеть за компьютерным столом или за рулем машины, начинает затекать шея? Это все связано с наклоном головы и воздействием на неё силы тяжести. Чем вертикальней человек находится — тем меньше нагрузка на позвонки и мышцы. Природа все продумала. В каждом межпозвонковом диске, находится по 3 атмосферы давления и позвоночник имеет такую дугу, чтоб максимально сбалансировать наше тело, это уникальная прочная конструкция. Но когда мы долго засиживаемся и мало встаем, эта конструкция меняется, все зависит от положения. Так и происходит с шеей, в ней меняются анатомические изгибы, когда мы долго, неправильно сидим, мышцы спазмируются, межпозвонковые диски выдавливаются, нарушается кровообращение. И чтоб хоть как-то себе помочь в экстренной ситуации выполняйте рекомендованное упражнения.
Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон https://apps.apple.com/ua/app/trigger-point-body/id1626030922?l=ru
Trigger Point — Body
Андроид — https://play.google.com/store/apps/details?id=com.body.trigger
