Быстрая утренняя зарядка в постели для самых ленивых #Shorts

Быстрая утренняя зарядка в постели, которая придаст Вам бодрости и сил на целый день!
✅ Мой Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova_/

Привет друзья! Сегодня у нас быстрая утренняя зарядка в постели для ленивых, которая поможет Вам мобилизовать все суставы и подготовить своё тело к продуктивному дню и новым свершениям, когда у Вас совсем нет времени на полноценную зарядку!

Желаю всем отличного дня!

✅ Также Вам может быть интересно:
Утренняя ЗАРЯДКА с Мариной Костровой https://www.youtube.com/watch?v=aS47eDDH1UQ

✔️ Сайт: https://course.marinakostrova.ru/W-Health
✔️ Инстаграм: https://www.instagram.com/marina.kostrova_/
✔️ Телеграм Канал: https://t.me/marina_kostrova

📺 Ещё больше видео:
Про растяжку https://bit.ly/3GaC9Hn
Про поясницу https://bit.ly/3B5sHB9
Про ягодицы https://bit.ly/3nnI4Qy
Про пресс https://bit.ly/30XHLoh
Про спину https://bit.ly/3C82Rhp
Про колени https://bit.ly/3B6YfGV
Про ноги https://bit.ly/3BnsLwa
Про руки https://bit.ly/3lnh0kp
Про дыхание и мышцы тазового дна https://bit.ly/3pqcBjr
Зарядка https://bit.ly/3B5sX35
Разминка https://bit.ly/3GaCuK9
Лайфхаки https://bit.ly/3GpMT4G
Фитнес мифы https://bit.ly/3GC9N97
Тренировки с Мариной Костровой https://bit.ly/3E6tpzT

✅ Обо мне:

Привет! Меня зовут #МаринаКострова я #ТренерЭксперт и я расскажу Вам всё про #ФункциональныеТренировки !

— окончила Магистратуру по направлению Физическая культура в НГУ им. П.Ф. Лесгафта
— специалист по растяжке в движении
— специалист по 3D движению
— специалист по функциональным тренировкам

Мой канал посвящён развитию современной физической культуры для взрослых!

Это образовательный проект о работе тела и движении, чтобы Вы в любом возрасте жили без боли в суставах, спине и других проблем со здоровьем!

#утренняязарядка #быстраязарядка #зарядкавпостели #зарядкавкровати #зарядкаутром #зарядка #разминка #бодроеутро #утро #фитнес