Гимнастика(кинезитерапия) С.М.Бубновского. Три упражнения от Бубновского для укрепления(восстановления) мышц шеи, плеч и живота. Упражнения на укрепление мышц спины, укрепление мышц живота, укрепление мышц плеч. Доктор Бубновский понятно объясняет технику выполнения упражнений, технику дыхания и очень понятно объясняет почему именно эти упражнения и какую пользу они приносят и как воздействуют.
ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ!
———————————————————————————————————
Посмотрите, здесь еще много интересного и полезного:
➤https://youtu.be/ATqOizWraCU — Техника для очищения Лимфатической системы
➤https://youtu.be/6h-3GfhTtvo — Диафрагма — Второе Сердце. Техника для Расслабления Мышцы Диафрагмы
➤https://youtu.be/3QUniuMEe2E — Техники от Елены Шведовой на снятие боли в шее и воротниковой зоне
➤https://youtu.be/2fzbwx-8XJA — Упражнение на улучшение работы почек
➤https://youtu.be/dBuenSEeBqY — Точка от Боли в Руке, Суставах, Ключице
———————————————————————————————————
https://youtu.be/BwxiK_0sNK0
https://www.youtube.com/channel/UCXRRLJ3ZrDUCYfxzblNjVoA
