Болит поясница? Делаем упражнения для КПС! ❘ Крестцово-подвздошное сочленение и его функции
🔺 Бесплатный онлайн-интенсив «Как научиться дорогостоящему массажу»
Все подробности по ссылке, переходи! ☛ https://massage-pay.ru/secrets_of_the_master_mad_inst_s3?utm_source=YoutubeMain&utm_medium=080422&utm_campaign=dm&utm_content=Pod_video
▶ Большая ягодичная мышца ВНИМАНИЕ! Опасный массаж ягодиц | Массаж большой ягодичной мышцы https://www.youtube.com/watch?v=32UOF4U-viI&t=51s
▶ Как таз влияет на осанку Как исправить осанку? / Перекос таза, как причина нарушения осанки! https://www.youtube.com/watch?v=uRonLYDBxd4&t=6s
▶ Главный сустав таза КПС (спонсорское видео) Главный сустав таза — крестцово-подвздошное сочленение. Ходьба 1 https://www.youtube.com/watch?v=YjBOQWeJhlg&list=PLxGGTM00Zr1rCFqE9V752dchWsOiz-BRv&index=4
Станьте спонсором канала и получите подробные инструкции по работе с телом
☛ https://www.youtube.com/playlist?list=PLxGGTM00Zr1psEZwJz1VqXT_KQ_-PuitB
Всем привет!
С вами Станислав Черноног
Сегодня мы поговорим про один из важнейших суставов нашего тела — крестцово-подвздошный, или КПС. Смотрите выпуск до конца и поймёте, какие движения нужно регулярно выполнять для здоровья и правильного функционирования сустава.
— Какие функции выполняет крестцово-подвздошное сочленение?
— Как правильно диагностировать состояние КПС?
— Упражнения для коррекции работы крестцово-подвздошного сочленения
Напишите в комментариях, кто из вас заметил разницу вращения в одну и другую стороны? Заранее благодарю.
🔔Ставим лайк и подписываемся на канал, чтобы не пропустить ролики о красоте и здоровье от Школы векторного массажа и соматики!
СТРУКТУРА:
00:00 — КПС
01:28 — Почему болит КПС?
04:18 — Где находится КПС?
06:25 — Тест № 1
07:07 — Тест № 2
08:48 — Два сустава
09:22 — Упражнение № 1
10:10 — Упражнение № 2
11:13 — Упражнение № 3
12:48 — Рекомендации
✅ Подписывайтесь на канал «Школа векторного массажа и соматики», чтобы не пропустить новое видео! https://www.youtube.com/channel/UCdgF_dQwv4SnbD7X4I3Nl1w?sub_confirmation=1
✅ Subscribe to the English channel «VECTOR MASSAGE SCHOOL» in order not to miss the new video! https://www.youtube.com/c/VECTORMASSAGESCHOOL?sub_confirmation=1
