Болит плечо и ограничена подвижность руки в плечевом суставе? Дельтовидная мышца, поражённая триггерными точками может являться причиной боли в плече.
ДЕЛЬТОВИДНАЯ МЫШЦА: АНАТОМИЯ
Эта поверхностно расположенная мышца человека состоит из трёх частей: передней, средней и задней. Вверху передняя часть дельтовидной мышцы прикрепляется к наружной трети ключицы, средняя часть — к акромиону лопатки, а задняя часть — к наружной части ости лопатки. Внизу все части мышцы сходятся воедино и прикрепляются к дельтовидной бугристости плечевой кости.
ДЕЛЬТОВИДНАЯ МЫШЦА: ФУНКЦИИ
Все части дельтовидной мышцы
👉 Основной функцией дельтовидной мышцы, при которой происходит включение передней, средней и задней её части, является отведение плеча в плечевом суставе.
Дельтовидная мышца: ПЕРЕДНЯЯ ЧАСТЬ
👉 Передняя часть дельтовидной мышцы также участвует в сгибании плеча в плечевом суставе.
👉 Передняя часть дельтовидной мышцы принимает участие в горизонтальном приведении плеча.
👉 Передняя часть дельтовидной мышцы участвует в медиальной (внутренней) ротации (вращении) плеча в плечевом суставе.
👉 Передняя часть дельтовидной мышцы участвует в отведении плеча в плечевом суставе.
Дельтовидная мышца: СРЕДНЯЯ ЧАСТЬ
👉 Средняя часть дельтовидной мышцы принимает участие в отведении плеча, а также совместно с передней частью — в сгибании плеча в плечевом суставе.
Дельтовидная мышца: ЗАДНЯЯ ЧАСТЬ
👉 Задняя часть дельтовидной мышцы помимо отведения плеча участвует в горизонтальном отведении.
👉 Задний пучок дельтовидной мышцы участвует в разгибании плеча в плечевом суставе.
👉 Задняя часть дельтовидной мышцы участвует в латеральной (наружной) ротации (вращении) плеча в плечевом суставе.
ДЕЛЬТОВИДНАЯ МЫШЦА: ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ
Миофасциальные триггерные точки в дельтовидной мышце обнаруживаются у большого количества людей. Если триггеры локализованы в передней части мышцы, то боль отражается в переднюю и среднюю дельтовидную область. Когда триггерные точки находятся в задней части дельтовидной мышцы, то боль возникает на задней поверхности плечевого сустава, иногда распространяясь по всей задней поверхности плеча. Триггерные точки, расположенные в средней части мышцы, вызывают боль в месте своей локализации, иногда захватывая соседние области.
🔴 РЕКОМЕНДУЕМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА (МФР):
💙🇷🇺 Сайт BLACKROLL для России https://blackroll.ru/collection/blackrollsets/product/blackroll-blackbox?utm_source=partner&utm_medium=cpa&utm_campaign=slavyoga0104 (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga0409 (действует до до 5 октября 2020) и экономьте 💰 10% от стоимости оборудования)
💛🇺🇦 Сайт BLACKROLL для Украины https://www.blackroll.com.ua/product/blackroll-blackbox-set?utm_source=partner&utm_medium=cpa&utm_campaign=slavyoga (вводите во время оформления заказа в специальном поле в корзине промокод slavyoga и экономьте 💰 10%).
❤️ Спасибо за лайк и подписку!
Telegram 👉 https://t.me/doctorsergeichernov
ВК 👉 https://vk.com/4ernovsergei
