Боль под передней дельтой в плече. Вправляем внешнее сухожилие бицепса. Правильный Бодибилдинг

‼️Моя книга
«От чего растут мышцы на самом деле.
Бодибилдинг и Фитнес наизнанку» теперь и в электронном виде в формате PDF!
Предпродажа до 07.01.2023.
Подробности на страничке для предзаказа:
👇👇👇👇👇👇
https://bbright.one/
____________________________________
Всем привет! Это видео не о технике, не o физиологии и биомеханике. Это видео о травмах. Точнее даже не о травмах, а о лёгком повреждении плечеового сустава, временном, скажем так, небольшом, которое беспокоит очень многих, кстати. Просто не все догадываются, в чём суть. Решается проблема тоже просто. Сейчас я говорю о таком, скажем так, повреждении как смещение Верхнего внешнего сухожилия бицепса. Оно обычно смещается, как правило, на внешнюю часть плечевой кости. То есть, представим себе да у нас тут есть ложе, Выемка, в которой лежит сухожилие и вследствие неправильной травмы, Ой, неправильной техники разводки вот этой вот когда разводку делают гантелями лежа вот в таком положение кистей, при слишком широком жиме, при слишком хвате во время жима лежа. Бицепс в этих упражнениях при такой технике слишком сильно напрягается и для стабилизации плечевого сустава в первую очередь и при определенном стечении траектории сухожилие просто берёт и так смещается из своего ложа и вылазят или частично или полностью на бугорок туда кости уже..
Видео | Боль под передней дельтой в плече. Вправляем внешнее сухожилие бицепса. Правильный Бодибилдинг | рассказывает о том, как самостоятельно избавиться от неприятного смещения или подвывиха внешнего верхнего сухожилия бицепса (сухожилие внешней головки бицепса), которое возникает вследствие неправильной техники выполнения различных жимов, отжиманий, махов и разводок.
ВАЖНО: ВНИМАТЕЛЬНО СМОТРИМ ВИДЕО!!! ЗА ДАННУЮ МАНИПУЛЯУЦИЮ МОЖНО БРАТЬСЯ ТОЛЬКО В СЛУЧАЕ, КОГДА ВЫ УЖЕ ОБРАЩАЛИСЬ К ВРАЧАМ, НО У ВАС НЕ ДИАГНОСТИРОВАЛИ НИКАКИХ НАРУШЕНИЙ В РАЙОНЕ ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА И ПРИЛЕГАЮЩИХ ТКАНЯХ, И С МЕДИЦИНСКОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ ВАШ СУСТАВ ЦЕЛ!!! ИНАЧЕ, ПРИ НАЛИЧИИ ПОВРЕЖДЕНИЙ, МОЖНО ЕЩЕ БОЛЬШЕ НАВРЕДИТЬ СЕБЕ!!! СНАЧАЛА К ВРАЧУ НА ДИАГНОСТИКУ!!!

СПАСИБО ЗА ПОДПИСКУ!
🚩Описание, презентация и продажа курса Домашняя Качалка здесь:
https://bbright.club/home_training/
и здесь:
https://bbright.club/threads/domashnjaja-kachalka-prezentacija-kursa-i-predprodazha.1653/
🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.club/pereformat_2/
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Переформатирование» без онлайн сопровождения https://bbright.club/pereformat/
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Рывок» https://bbright.club/rivok/
🚩Приобрести курс тренировок на силу и массу «Трансформация» https://bbright.club/transformation/
🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек «Стройняшка» https://bbright.club/stroinyshka/
✅ Курс Как накачать голень https://bbright.club/golen/
🚩Наш Сайт https://bbright.club/
📌Тема форума «задать вопрос Александру» https://bbright.club/threads/kak-zadat-vopros-obnovlenie.1459/
🚩Инстаграм https://www.instagram.com/pasko.aleksandr/
🚩Наша Группа в ВКонтакте Правильный Бодибилдинг https://vk.com/club57631783
🚩Наша группа в ВКонтакте Архив Качка https://vk.com/archiv_kachka
🚦Как сохранить здоровье плечевых суставов https://youtu.be/kg7QOj1Cn7g
🚦Боль под передней дельтой в плече. Вправляем сухожилие бицепса. Дополнение
https://youtu.be/SxFttqJFlg0