Бег с пятки или с носка? Ножовка против кочерги! Правильная техника бега. Валерий Жумадилов.

В видео использованы материалы:

Масштабное исследование https://runrepeat.com/state-of-running
https://newrunners.ru/mag/bolshie-dannye-rezultaty-samogo-masshtabnogo-begovogo-issledovaniya/?utm_source=fb&utm_medium=social&utm_content=11-06-19_1&fbclid=IwAR2bROy_tVISqkL8vMd2mGW1BlXhoGWBEmHC-826miXl4fz7XktYqesK88c

Иследование по теме травматизма бегунов любителей https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12782549

Публикация в ЖЖ 2008 https://ru-jogging.livejournal.com/25211.html

Гордон Пири Бегай быстро и без травм http://gordonpirie.narod.ru/technique.htm

Лидьярд и Гилмор «Бег ради жизни» http://aik-triathlon.narod.ru/PROTOKOLI/S.htm

Исследование Даниэля Либермана https://www.researchgate.net/figure/Definitions-of-foot-strikes-A-Rear-foot-strike-RFS-B-mid-foot-strike-MFS-C_fig2_326377530

Исследование Алмеда по любителям https://www.nature.com/articles/nature08723

Исследования Университа Киото по элитным полумарафонцам
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17685722

Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook: https://www.facebook.com/valery.zhumadilov
Instagram: https://www.instagram.com/valeryzhumadilov

#ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание #здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #trackandfield #joging #run