Как исправить сутулость? How to fix the stoop?

В чем причина сутулости и как ее исправить
Возобновляем тему и здесь будем отвечать на вопросы по теме боли в спине.

Как исправить сутулость?
В чем причина сутулости и как ее исправить

опубликованное пользователем изображение
Причина сутулости в дисбалансе двух групп мышц, которые фиксируют лопатку. Именно из-за нарушения фиксации лопатки мышцами разгибателями формируется сутулость. Затем происходит укорочение мышц антагонистов, это в первую очередь малая грудная мышца.
О том почему это происходит и что с этим делать смотрите в видео:

Скачайте книгу доктора Алексеева: Как навсегда избавиться от боли в спине за 10 дней: http://спинаболит.рф/wppage/kniga/
Клиника лечения позвоночника в Чебоксарах: http://massage21.org, тел: 36-23-50, 89674702350
Личный сайт доктора Алексеева: спинаболит.рф
https://vk.com/krukibl Добавляйтесь в друзья!)

00:10 мышцы фиксирующие лопатку в передне заднем направлении
00:55 что делать для того чтоб убрать сутулость
01:04 в чем проблема сутулости
01:58 вторая причина сутулости
02:19 с чего надо начинать в идеале
03:09 что часто возникает при сутулости