А я сделала красивые руки дома БЕЗ ИНВЕНТАРЯ / читай описание… #упражнения #фитнес #здоровье

Девочки, пошлите мне хотя бы цветочек 🌺 🥀 🌹 🏵️ 🌷 , если Вам нравятся мои тренировки 🙏😇

На связи Ваша фитнес фея Оксана 🧚 @fit_dmd
Мне 39 лет
Я основатель женского online КЛУБА молодости и красоты 💃

Вход в КЛУБ 👉 http://fitdmd.ru
———————

Как сделать красивые, тонкие ручки в домашних условиях и без инвентаря? 🤔

А очень просто 👌

Делай каждое упражнение по 1 мин / 3 круга подряд

Только не торопись, видео ускорено

Работай медленно, подконтрольно, напрягая всю рука прямо от плеча, а не только её нижнюю часть
———————-

Присоединяйся в КЛУБ, чтобы полноценно работать со всем телом ❤️ / результат уже через 2 недели
ССЫЛКА 🔗 👉 http://fitdmd.ru
.
.
РАСПИСАНИЕ ✍️
бесплатных тренировок я закрепила по ссылке 🔗 👉 http://fitdmd.ru
для Вашего удобства ❤️
.
.
.
Автор картинки.. ? напиши, я Тебя отмечу