00:00 — вступление
00:32 — признаки слабости сосудов
02:00 — укрепление сосудов с помощью физической нагрузки
03:27 — негативное влияние на сосуды быстрых углеводов
04:16 — укрепление сосудов с помощью витамина С
05:20 — кремний — источник здоровья сосудов
06:06 — как влияет на сосуды питьевой режим
07:03 — чем полезен для сосудов полноценный сон
07:43 лишний вес — убийца сосудов
08:33 — как влияют на сосуды алкоголь и курение
Медицинский редактор: главный врач Седых С.В. https://zn48.ru/staff/anesteziologiya/sedykh-sergey-viktorovich/
Вы на канале «Здоровье нации» и в этом видео вы узнаете 8 простых способов укрепления кровеносных сосудов организма. Мы расскажем о симптомах и признаках того, что ваши сосуды слабые и находятся в опасности. Если вы выявили у себя опасные симптомы говорящие о проблемах с сосудами: высокое артериальное давление, потемнение в глазах, головокружение во время физической активности, низкая работоспособность, забывчивость, рассеянность, плохой сон, холодные стопы и ладони, шум в ушах, появление на коже синяков или ощущение перебоев в работе сердца, то обязательно посмотрите наше видео.
▶️ Подписаться на канал — https://www.youtube.com/c/ЗдоровьенацииЛипецк
МЫ ОТВЕЧАЕМ НА ВОПРОСЫ
Чтобы задать вопрос — напишите его в комментариях
Еще больше интересной информации в на наши соц. сетях 👇
