семечки подсолнуха. (S9). Если мы посмотрим на грецких орех, то сразу же поймем, что природа нам дала знать, что грецкий орех очень полезен для мозга и памяти. Об этом мы говорили и в моем интстаграме (кстати, ссылку на него я поставил в описании к этому видео) и также упоминал в других своих видео. А давайте посмотрим на подсолнух? Собственно, любой ребенок сразу же скажет, что подсолнух – это маленький филиал солнца, который растет в земле. И само название под солн ух и говорит о том, что данное растение очень сильно взаимодействует с солнцем, накапливая его силу в своих семенах. Да, мы знаем, что витамин D берут из других источников и другой пищи, но существует мнение, что человек просто не может или не научился еще получать данный витамин из подсолнуха. Это очень интересное наблюдение и мнение. Однако давайте все-таки остановимся, на тех данных, которые мы можем перепроверить. А именно, вот таблица, которая показывают небольшую часть тех полезных веществ, которые человек уже смог распознать и выделить из подсолнуха. Селен, витамин B6, витамин E, железо, фолат (мы помним, что при беременности женщине нужен именно фолат, а не синтетическая форма данного витамина). В подсолнухе есть также магний, цинк, медь, витамин B3 и очень много других витаминов и минералов в биодоступной для человека форме.
Сельдерей — эффективен при различных нежелательных состояниях кожи. И целлюлит, конечно же, попадает в спектр действия сельдерея. Согласно вот этому исследованию, сельдерей помогает улучшить общее состояние кожи, предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, заболевания печени и даже выступает в роли противогрибкового средства. Также семена сельдерея помогают вылечить хронические заболевания кожи, в том числе псориаз. Кстати, кто может еще не слышал, но псориаз – это следствие распространения грибка в кишечнике, который настолько разросся, что стал переходить уже в другие ткани организма. И как результат, кожные высыпания стали проявляться на локтях, коленях, на лице и других частях. Поэтому, употребляя сельдерей, вы гарантированно улучшите состояние кожи и ваш целлюлит начнет уходить. Лучше всего пить свежевыжатый сок сельдерея. Можно через специальные соковыжималки, которые бережно выдавливают сок из растений, а можно через обычную мясорубку. Конечно, сока будет меньше, но в итоге вы все-равно получите нужные вам вещества для устранения целлюлита.
корень имбиря. Во многих своих видео (S3) я часто о нём говорил, так как данный продукт проверен веками и практически всеми народами мира. Он является мощным целебным растением еще по той причине, что он увеличивает кровообращение. У интернета есть много преимуществ, а одним из них является то, что доступ к некоторым архивам или библиотекам можно получить прямо сидя за компьютером. Перед вам документ, который был опубликован в европейском журнале экспериментальной биологии. В нём красочно расписываются свойства имбиря и помимо многих других интересных фактов, говорится о действии на кровеносную систему. Если кратко, то одной из причин целлюлита является недостаточное поступление крови к клеткам кожи. Особенно это проявляется при сидячем образе жизни.
Спаржа. Ешьте больше, желательно в виде салата, чтобы термически не обрабатывать. Конечно, если вы любите её вареной, то лучше все-таки сварить себе спаржи, чем пожарить картошки или нажарить беляшей. Вот еще одно достаточно глубокое исследование веществ, которые содержатся в спарже. В спарже есть вещества, которые называются сапонинами и именно они, как показывает данное исследование, помогают либо предотвратить раковые заболевания, либо помочь в лечении. Другими словами, все те продукты, которые имеют зеленый цвет в свежем виде поистине являются своего рода молодильными яблоками для любого человека. Даже в 70 лет можно начать пить свежевыжатые соки и даже в 70 лет вы увидите, как ваша кожа меняется буквально на глазах.
острый перец. Конечно же в обычных разумных пределах. Помните тот эффект, когда чуток переборщил с перцем и сразу в жар бросило… вот это то, о чем мы говорим. Вещество, которое называется Капсаицин, отлично запускает биохимический процесс в нашем организме, который называют «термогенезис». Слово термогенезис попросту означает «производство тепла». Проще говоря, когда мы съели чуток перца, то нас бросает в жар и вместе с этим поднимается температура тела поднимается и подкожный жир начинает как бы «плавится». Микро симуляция эффекта сауны
