7 эффективных шагов для снижения давления. Без таблеток и врачей.

@doctorpetrik В этом видео практические рекомендации по самостоятельному снижению артериального давления без таблеток и врачей.
0:00 Первый шаг — осознание и мотивация
1:35 Физические нагрузки и гипертония- второй шаг
3:55 Снижение веса -третий шаг
4:42 Четвертый пункт — диета DASH
5:10 Свекольный сок снижает давление — пятый пункт
6:02 Шестой пункт — снижение потребления натрия
7:15 Седьмой пункт — калий
8:08 Когда начинать бороться с гипертонией
О соке свеклы : https://youtu.be/rEteeGpa3Jc
Ссылка на диету DASH http://kardionews.ru/index.php/arterialnaya-gipertenziya/item/1893-dieta-dash
————————————————————————————————————————
Клиника Ультрасаунд Про. Киев. Павловская 17
Только здесь работают врачи, имеющие научные публикации в престижных англоязычных медицинских журналах ранга Q1/Q2.
Экспертная общая медицина: комплексный и углубленный подход: решение сложных медицинских проблем с максимальной эффективностью, бутик-медицина, экспертная репродуктология, реконструктивная и пластическая гинекология.
Об авторе: http://ultraclinic.com.ua/vrachi.php
Контакты: почта result@ultraclinic.com.ua
тел. +38044331911; +380960361591; +380507187480