5 правил как навсегда остановить шейный остеохондроз

Сегодня расскажу про 5 собственных правил, на мой взгляд, которые позволяют мне отстранить на долго развитие шейного остеохондроза.
Мой опыт, изученная информация и знания позволяют мне поддерживать шейный отдел позвоночника в хорошем состоянии. Сегодня я решил поделится с вами этими правилами. Возможно некоторые правила и вы используете, а возможно для вас они неприемлемы.