Ведутся технические работы. Это может временно повлиять на скорость работы сайта. Приносим извинения за неудобства и благодарим за ваше понимание!

4 Способа Тренировать Заднюю Дельту Отталкиваясь От Физиологии | Джефф Кавальер

Сайт — https://athleanx.com
Оригинальный канал — http://youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — https://youtu.be/Hto3Gfw7KU0
Автор — Джефф Кавальер
————————————————————————————-
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — https://www.donationalerts.com/r/sciapp
————————————————————————————-
Как мы все знаем, многие забывают, что у них есть задняя дельта, что плохо отражается на здоровье, так как тренировать ее нужно, чтоб сохранять мышечный баланс.
Сегодня мы разберем 4 главных способа как тренировать заднюю дельту, отталкивая от физиологии.

Тренер — Джефф Кавальер

Рекомендуем видео:
——————————————————————————————
Перестал Делать Жим Из-за Боли В Плечах? — Держи 2 Альтернативы и Объяснение
https://youtu.be/KoaN9-Gbr-U
——————————————————————————————
Упражнение На Весь Трицепс — Длинная, Латеральная и Медиальная Головки Вместе
https://youtu.be/-cH3wm5zhOU
——————————————————————————————
Узнай За Минуту Склонен Ли Ты К Травме Колена
https://youtu.be/3R2vElpIc3w
——————————————————————————————
Верх Грудных. Можно Ли В Реальности Изолировать Разные Зоны Грудных Мышц?
https://youtu.be/KLhef87dazQ
——————————————————————————————
Что Не Дает Накачать Грудные — Разбор Тренировки Грудных
https://youtu.be/-iVNnJCvQ-M
——————————————————————————————
Как Быстрее Увеличить Объем Плеч
https://youtu.be/-eBFzZqgbms
——————————————————————————————
Как Быстрее Увеличить Объем Рук
https://youtu.be/67kknln1QlM
——————————————————————————————
Широкая V-образная Спина
https://youtu.be/nwq04nIYfAY
——————————————————————————————
Новое Упражнение — Бицепс и Трицепс Одним Движением
https://youtu.be/1GmhLaZjfJE
——————————————————————————————
Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных
https://youtu.be/OuJrNqD8pxM
——————————————————————————————
5 Грехов Тренировки Спины
https://youtu.be/eSoRJManf9w
——————————————————————————————
7 Грехов Тренировки Трицепса
https://youtu.be/wzc6RXSw2aU
——————————————————————————————
Где Вы Теряете Силу
https://youtu.be/qeP-kIkcnto
——————————————————————————————

#sciapp#науказаспортом#атлетизм

( ! ) Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php on line 44
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0000350344{main}( ).../index.php:0
20.0000350624require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php ).../index.php:17
30.29008475456require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php ).../wp-blog-header.php:19
40.29238500144include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php ).../template-loader.php:106

Мы рекомендуем


( ! ) Fatal error: Allowed memory size of 536870912 bytes exhausted (tried to allocate 20480 bytes) in /home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/class-wpdb.php on line 2322
Call Stack
#TimeMemoryFunctionLocation
10.0000350344{main}( ).../index.php:0
20.0000350624require( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-blog-header.php ).../index.php:17
30.29008475456require_once( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-includes/template-loader.php ).../wp-blog-header.php:19
40.29238500144include( '/home/domains/malitikov.ru/public_html/wp-content/themes/malitikov/single.php ).../template-loader.php:106
50.585322740840WP_Query->__construct( $query = ['post_type' => 'post', 'post_status' => 'publish', 'fields' => 'ids', 'posts_per_page' => -1, 'no_found_rows' => TRUE, 'orderby' => 'none'] ).../single.php:65
60.585322740840WP_Query->query( $query = ['post_type' => 'post', 'post_status' => 'publish', 'fields' => 'ids', 'posts_per_page' => -1, 'no_found_rows' => TRUE, 'orderby' => 'none'] ).../class-wp-query.php:4081
70.585322740840WP_Query->get_posts( ).../class-wp-query.php:3949
80.586022752704wpdb->get_col( $query = 'SELECT wp_posts.ID\n\t\t\t\t\t FROM wp_posts \n\t\t\t\t\t WHERE 1=1 AND wp_posts.post_type = \'post\' AND ((wp_posts.post_status = \'publish\'))\n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t ', $x = ??? ).../class-wp-query.php:3300
90.586022752704wpdb->query( $query = 'SELECT wp_posts.ID\n\t\t\t\t\t FROM wp_posts \n\t\t\t\t\t WHERE 1=1 AND wp_posts.post_type = \'post\' AND ((wp_posts.post_status = \'publish\'))\n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t \n\t\t\t\t\t ' ).../class-wpdb.php:3107
103.8994715427632mysqli_fetch_object( $result = class mysqli_result { public $current_field = 0; public $field_count = 1; public $lengths = [0 => 7]; public $num_rows = 1517174; public $type = 0 } ).../class-wpdb.php:2322