Сайт — https://athleanx.com
Оригинальный канал — http://youtube.com/athleanx
Оригинальное видео — https://youtu.be/Hto3Gfw7KU0
Автор — Джефф Кавальер
————————————————————————————-
Если хочешь поддержать проект, переходи сюда — https://www.donationalerts.com/r/sciapp
————————————————————————————-
Как мы все знаем, многие забывают, что у них есть задняя дельта, что плохо отражается на здоровье, так как тренировать ее нужно, чтоб сохранять мышечный баланс.
Сегодня мы разберем 4 главных способа как тренировать заднюю дельту, отталкивая от физиологии.
Тренер — Джефф Кавальер
Рекомендуем видео:
——————————————————————————————
Перестал Делать Жим Из-за Боли В Плечах? — Держи 2 Альтернативы и Объяснение
https://youtu.be/KoaN9-Gbr-U
——————————————————————————————
Упражнение На Весь Трицепс — Длинная, Латеральная и Медиальная Головки Вместе
https://youtu.be/-cH3wm5zhOU
——————————————————————————————
Узнай За Минуту Склонен Ли Ты К Травме Колена
https://youtu.be/3R2vElpIc3w
——————————————————————————————
Верх Грудных. Можно Ли В Реальности Изолировать Разные Зоны Грудных Мышц?
https://youtu.be/KLhef87dazQ
——————————————————————————————
Что Не Дает Накачать Грудные — Разбор Тренировки Грудных
https://youtu.be/-iVNnJCvQ-M
——————————————————————————————
Как Быстрее Увеличить Объем Плеч
https://youtu.be/-eBFzZqgbms
——————————————————————————————
Как Быстрее Увеличить Объем Рук
https://youtu.be/67kknln1QlM
——————————————————————————————
Широкая V-образная Спина
https://youtu.be/nwq04nIYfAY
——————————————————————————————
Новое Упражнение — Бицепс и Трицепс Одним Движением
https://youtu.be/1GmhLaZjfJE
——————————————————————————————
Составляем Лучшее Упражнение На Верх Грудных
https://youtu.be/OuJrNqD8pxM
——————————————————————————————
5 Грехов Тренировки Спины
https://youtu.be/eSoRJManf9w
——————————————————————————————
7 Грехов Тренировки Трицепса
https://youtu.be/wzc6RXSw2aU
——————————————————————————————
Где Вы Теряете Силу
https://youtu.be/qeP-kIkcnto
——————————————————————————————
