1 простое дыхательное упражнение от стресса, тревоги, волнения и панических атак
Видеокурс «Секреты правильного дыхания» доктора Шишонина можно приобрести по ссылке: http://120×80.ru/kursprodyhanie
Тревожность, депрессия, панические атаки, тахикардия, скачки артериального давления — все это последствия стрессов, поджидающих нас в современном мире буквально на каждом шагу
😱 Бесконечный поток информации из гаджетов и телевизоров (причем далеко не всегда позитивной), неурядицы на работе или в семье, нескончаемый список дел, хлопот и проблем, требующих решений…
Многие находятся в стрессе регулярно и хуже этого может быть только то, что большинство людей просто не умеют, не знают как с ним справляться без вреда, а только с пользой для здоровья.
И именно поэтому мы с вами здесь сегодня собрались. Будем учиться 👌
Что же происходит в организме в стрессовых ситуациях? Как связаны вышеперечисленные проблемы со стрессами? Как конкретно и почему правильное дыхание может помочь справляться с неприятными, мягко говоря, последствиями стрессов и не допустить более серьезных?
Давайте:
💁🏻♂️ обратимся к физиологии, чтобы понять какие реакции организма на стресс провоцируют развитие этих симптомов и состояний;
💁🏻♂️ разберем как расширить сосуды, улучшить поступление кислорода в головной мозг, снять напряжение и нейтрализовать негативное влияние стрессов на здоровье с помощью простого дыхательного упражнения;
Делитесь этим видео, ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс — выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉http://120×80.ru/klinictube894
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉http://120×80.ru/Kluby894
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉http://120×80.ru/filtube894
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►http://120×80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉http://120×80.ru/vk
Одноклассники 👉http://120×80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉http://120×80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
