Лекторий ЭФКО. «Марафон с дивана за 3.00» – мастер спорта, легкоатлет, тренер Олег Харитонов

«Если вам сейчас 30 лет, самое время начинать бегать»

Так приглашает в бег мастер спорта и тренер Олег Харитонов.

Но необязательно ждать юбилей, понедельника или удачное время. Важно понять – зачем?

Это самый главный вопрос, с которого все начинается. Чем четче ответ, тем скорее вы достигнете результата.

Зачем готовиться и бежать свой первый марафон?

Зачем мечтать попасть на пьедестал?

Зачем стремиться выбежать из заветных трех часов?

У проигравших и победителей чаще всего цель похожа, но достигают ее далеко не все. Это синтез удачи, труда и мотивации.

Цель помогает планировать прогресс, а дисциплина – реализовывать самые смелые мечты.

Как понять, есть ли у человека талант в беге? Из чего складывается победа?

Обсудили с рекордсменом России в категории 55+ Олегом Харитоновым на лектории ЭФКО «Марафон с дивана за 3.00».

В ЭФКОChallenge 2024 будут более демократичные дистанции.

Надеемся, это видео вдохновит вас на большие цели и победу не только в марафонах. До встречи на стартах!

Тайм-коды:
00:00 Тизер
00:33 Начало лектория
02:15 Мечтайте, и все получится
03:27 «Если вам сейчас 30 лет, самое время начинать бегать». Дорога к пьедесталу
04:16 Достигая цели, несмотря ни на что: примеры «с дивана»
08:52 Ответы на вопросы. Зачем бежать марафон «из трех часов»?
12:50 Основные ингредиенты успеха
16:13 Как понять, есть ли у человека талант в беге?
17:14 Тренер, дающий результат VS умный тренер – в чем разница?
20:51 Математика победы и главная цель
23:44 Качественный и количественный подходы к тренировкам
25:33 Одержимость, дисциплина, кайф