Поддержать проект Лаборатория Научных Видео:
http://donatepay.ru/d/ScienceVideoLab
Екатерина Виноградова — кандидат биологических наук, доцент кафедры высшей нервной деятельности и психофизиологии биологического факультета СПбГУ.
Если набрать в поисковике запрос «Как справиться со стрессом», выпадет более десяти тысяч сайтов. Кто-то предлагает три способа, кто-то все десять, но по сути рекомендации не различаются. По мнению ученых, на всех ресурсах предлагают бороться с тем, с чем бороться категорически не нужно, или с тем, что явно не является стрессом. Обсудим, что такое стресс на самом деле с позиции биологии, какую пользу он нам приносит и почему избавиться от стресса не только невозможно, но и решительно не нужно.
ВНИМАНИЕ! Оскорбления и мат на канале и в комментариях запрещены. Предупреждение и блок. Или сразу блок. Флудить тоже не рекомендую.
